العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تدريبات مقترحة باستخدام (TRX) بالأسلوب البالستي في تطوير القوة الخاصة وإنجاز رمي القرص لذوي الهمم ( F56) نساء تنزيل تنزيل بصيغة PDF