تصميم تمرينات خاصة للرجل القائدة وفق بعض المؤشرات الكينماتيكية وأثرها في تطوير خطوة عبور الحاجز لسباق 110م حواجز

الملخص

تكمن أهمية البحث في وضع تمرينات خاصة ليس هدفها الأساس قضاء أوقات تدريبية طويلة في التمارين بشكل عام بل نوعية التمرين التي تعمل على البناء المباشر للمستوى الرياضي وتوجد تناغما بين شكل الأداء خاصة في تلك الفعاليات التي ترتبط بالأجهزة والأدوات وميكانيكية العمل العضلي المحكوم بطبيعة القوانين الفيزيائية، اما مشكلة البحث تتلخص في الإجابة على سؤالين هما كيف يتم وضع التمرينات الخاصة للرجل القائدة على وفق المؤشرات البايوكينماتيكية؟ وهل من شأن هذه التمرينات ان تؤدي الى تحسين الاداء الفني لخطوة اجتياز الحاجز وتحسين الاداء الكلي اذ استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين (التجريبية والضابطة) و تمثل مجتمع البحث بطلاب كلية القلم الجامعة – قسم التربية الرياضية المرحلة الثانية والبالغ عددهم 100 طالب اذ اختيرت منهم العينة وبشكل عشوائي بواقع (20) طلاب اذ تم تقسيمهم الى مجموعتين (10) للمجموعة التجريبية ومثلها للضابطة وفي ضوء المعالجات الاحصائية لمتغيرات البحث توصل الباحث الى اهم الاستنتاجات وهي بناء التمرينات الخاصة يجب ان يكون على اساس الكشف المسبق عن العلاقة بين اهم المؤشرات الميكانيكية ومراحل الاداء الحركي للفعالية المعنية وتفوقت المجموعة التجريبية على نفسها بنسبة (100%) وعلى المجموعة الضابطة بنسبة (81.25) % للقياسيين القبلي والبعدي بتأثير التمرينات الخاصة.