تأثير منهج تدريبي لتطوير القوة المميزة بالسرعة وفقاً للإيقاع الحيوي بدورته البدنية لدى سباحي المسافات القصيرة الشباب
الكلمات المفتاحية:
القوة السريعة ،الايقاع الحيوي ، الدورة البدنيةالملخص
للوصول إلى الإنجاز العالي والمستوى الجيد يتطلب دراسة جميع الجوانب التي تتعلق برفع مستوى الإنجاز والأخذ بنظر الاعتبار جميع الطرائق والوسائل المتعلقة بعملية التدريب لأعداد الأبطال والمستويات العليا ومن خلال التطبيقات الميدانية ظهرت الكثير من الأساليب والوسائل المساعدة للرياضيين ومنها تسجيل النشاط اليومي لهم عن طريق الإيقاع الحيوي البدني.
تلخصت مشكلة البحث من خلال إطلاع الباحث بقلة الاهتمام عند بناء المنهج التدريبي بموضوع الإيقاع الحيوي وتأثيره في تطوير الصفات البدنية والمهارية كونه إحد الأسباب التي تؤدي الى انخفاض او عدم تطور مستوى السباح البدني والمهاري، لذا ارتأى الباحث وضع منهج تدريبي لتطوير القوة المميزة بالسرعة بدلالة الإيقاع الحيوي بدورته البدنية لسباحي المسافات القصيرة الشباب.
استنتج الباحث ان المنهج التدريبي وتقسيم مستويات الشدة حسب الارتفاع والانخفاض في منحنى الدورة البدنية كان له اثر إيجابي في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى سباحي المسافات القصيرة الشباب بحسب الإيقاع الحيوي بدورته البدنية، ويوصي الباحث المدربين الأخذ بنظر الاعتبار الإيقاع الحيوي بدورته البدنية عند وضع المنهج التدريبي لتطوير الصفات البدنية ،وعدم تعميم المنهج التدريبي على كافة السباحين بنفس الشدة والحجم والراحة الذين يختلف موقعهم في الدورة البدنية في الإيقاع الحيوي.
المراجع
المصادر العربية والاجنبية
ابو العلا احمد عبد الفتاح: حمل التدريب وصحة الرياضي، القاهرة، دار الفكر العربي، 1996.
امر الله احمد البساطي: اسس وقواعد التدريب الرياضي وتطبيقاته ،الفاهرة ،مطبعة الانتصار ، 1998.
بسطويسي احمد : أسس ونظريات التدريب الرياضي ، القاهرة ، دار الفكر العربي ، 1999.
حنفي محمود مختار :الأسس العلمية في تدريب كرة القدم ، القاهرة، دار الفكر العربي ، 2004 .
ديوبولد ، فان دالين : مناهج البحث في التربية و علم النفس ،( ترجمة ) محمد نبيل نوفل وآخرون ، القاهرة ، مكتبة ألانجلو مصرية ، 1984.
صالح ارشد العقيلي وسامر محمد الشايب : التحليل الإحصائي باستخدام البرنامج SPSS ، الأردن ، دار الشروق للنشر والتوزيع ،1998 .
علي البيك وصبري عمر: الإيقاع الحيوي والإنجاز الرياضي ، الإسكندرية، منشأة المعارف ، 1994 .
قيس ناجي وبسطويسي احمد : الاختبارات والقياس ، جامعة بغداد ، مطبعة جامعة بغداد ، 1984 .
ماجد علي موسى :التدريب الرياضي الحديث ، ط1 ، البصرة ، مطبعة النخيل ، 2009 ص103 .
مجمع اللغة :معجم علم النفس والتربية ، القاهرة ، الهيئة العامة لشؤون المطابع الأميرية ، 1984 .
محمد صبحي ابو صالح: الطرق الإحصائية ،ط 1 ، عمان، دار البازوري العلمية للنشر والتوزيع ، 2000 .
وديع يا سين، محمد حسن : التطبيقات الإحصائية واستخدامات الحاسوب في بحوث التربية الرياضية ، الموصل ، دارالكتب للطباعة والنشر ، 1999.
يوسف ذهب علي و محمد جابر: موسوعة الإيقاع الحيوي ، ج1 ، الإسكندرية، منشأة المعارف ، 1995 .
http://www.beta-q.com/biorhythms.htm. Beta-Q Biorhythms program to help design your training schedules and plan your. (INTERNET)
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
