العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تدريبات مقاومات المركزية والطرفية وتأثيرها في ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻻﻧﻔﺠﺎﺭﻳﺔ وﺍﻟﺴﺮﻋﺔ ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﻟﻴﺔ والانجاز لسباحة 50 متر الحرة للشباب تنزيل تنزيل بصيغة PDF