أثر أسلوب الكروسفت في القدرة الانفجارية ومهارة التصويب من القفز المركبة للاعبي كرة السلة الشباب
الكلمات المفتاحية:
الكروسفت , مهارة التصويب من القفز المركبة , كرة السلةالملخص
يهدف البحث الى اعداد تدريبات بأسلوب الكروس فت للاعبي كرة السلة الشباب التعرف على اثر التدريبات بأسلوب الكروس فت لتطوير القدرة الانفجارية ومهارة التصويب من القفز المركبة للاعبي كرة السلة للشباب . اما فروض البحثهناك تأثير ايجابي للتدريبات بأسلوب الكروسفت في تطوير القدرة الانفجارية ومهارة التصويب من القفز المركبة للاعبي كرة السلة الشباب اشتمل على اما منهج البحث واجراءات الميدانية اذ استخدم الباحثان المنهج التجريبي وتم توزيـع العينة على مجموعتين بواقـع (7) لاعبين لكل مجموعة تنفذ المجموعـة الاولى تمرينات الكروس فت والثانية تدريبات المدرب وتم تطبيق المنهج المقرر على المجاميع لمدة (8) اسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع السبت والاثنين والخميس وبعد الانتهاء من تنفيذ المنهج التجريبي أجريت الاختبارات والقياسات البعدية باتباع الإجراءات نفسها التي اعتمدت في الاختبارات القبلية وبعدها تمت معالجة النتائج احصائيا واستنتج الباحثان لتمرينات الكروس فت تأثير ايجابي في تطوير القدرة الانفجارية ومهارة التصويب من القفز المركبة للاعبي كرة السلة الشباب ويوصي اعتماد تدريبات الكروس فت المقترحة التي طبقت للاعبي كرة السلة عند تدريب مستويات مناظرة لمستوى عينة البحث اجراء بحوث تطبيقية مشابهة ومكملة وفقا لنظام تمرينات الكروس فت على لاعبي الفئات العمرية الاخرى بكرة السلة من اجل الارتقاء بمستوى القدرة الانفجارية ومهارة التصويب من القفز المركبة .
المراجع
Ali Fahmy Albaik and Shaaban Ibrahim Muhammad; Training planning in basketball: (Alexandria, Manshaet Al-Maaref, 2001).
Maher Ismail Youssef. Introduction to Educational Technology, 2nd edition, Amman: Dar Al-Fikr, 1998
Mufti Ibrahim Hammad; Skills and tactical preparation for soccer players, 2nd edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2001.
Qasim Hassan Hussein; Teaching the rules of physical fitness, 1st edition, Amman, Dar Al-Fikr for Printing, Publishing and Distribution, 1998.
Abd Ali Nassif; Motor Learning, 1st edition, Mosul, Higher Education and Scientific Research Press, 1987.
Abu Al-Ela Ahmed Abdel Fattah; The plateau of strength and how to overcome it, Cairo, Regional Development Center, Athletics Bulletin, 1992.
James, wright. e: power and strength, muscles and fitness, February, 1994.
Zaki Muhammad Darwish: Plyometric training, its development, concept, and use with young people, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1998.
Robert Morford: Training for Speed, Power & Strength, National Sports publisher,
Malaysia, 2008,
Ahmed Fouad Pasha and others: Biophysics, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2005.
Mahdi Lafta Rahi: Building and codifying special physical tests according to some physical and biomechanical indicators to classify
Selection of athletes for throwing events in athletics aged (13-15) years, PhD thesis, University of Baghdad, College of Physical Education, 2017.
Muhammad Sobhi Hassanein; Measurement and Evaluation in Physical Education and Sports, vol. 1, 3rd edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1999.
Muhammad Hassan Allawi, Osama Kamel Ratib; Scientific Research in Physical Education and Sports Psychology, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2000.
Dhafer Hashem Al-Kazemi; Practical applications for writing educational and psychological dissertations and dissertations, Baghdad, Dar Al-Kutub and Documents, 2012,
Mufti Ibrahim Hammad; Skills and tactical preparation for soccer players, 2nd edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2001.
Qasim Hassan Hussein; Teaching the rules of physical fitness, 1st edition, Amman, Dar Al-Fikr for Printing, Publishing and Distribution, 1998.
Abd Ali Nassif; Motor Learning, 1st edition, Mosul, Higher Education and Scientific Research Press, 1987.
Abu Al-Ela Ahmed Abdel Fattah; The plateau of strength and how to overcome it, Cairo, Regional Development Center, Athletics Bulletin, 1992.
James, wright. e: power and strength, muscles and fitness, February, 1994.
Zaki Muhammad Darwish: Plyometric training, its development, concept, and use with young people, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1998.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
