تأثير تمارين الإيروبك بدلالة الأريسين في بعض المتغيرات الفسيولوجية لانقاص الوزن للأناث بأعمار (40-45) سنة

الملخص

          أصبح لابد من ممارسة نوع من أنواع التمارين البدنية المتعددة مثل التمارين الهوائية حيث تندرج ضمن التمارين العلاجية للعديد من أمراض القلب ، المفاصل ، الشرايين ، تمتاز هذه التمارين باعتمادها على النظام الأوكسجيني كما تعتمد على شدد منخفضة وبهذا سمح للعديد من فئات المجتمع بممارستها  ولاسيما النساء في هذه المرحلة من العمر ، كما تتميز بالبساطة ، المتعة ، المرح  والأمان ، بالإضافة الى عملها الرئيسي في المساعدة على خسارة الوزن والمحافظة على جسم متناسق ورشيق، ومن المتعارف عليه ان أداء اي جهد بدني يرافقه تغير في العمليات الفسيولوجية كاستجابة للتغيرات الحاصلة ، من هذه التغيرات هي نسب إفراز الهرمون ولاسيما هرمون الايريسين ، فمن خلال التعرف على نسبة الهرمون نستطيع تحديد نشاط الأيض الخلوي عندما يحصل ارتفاع في نسبة الهرمون يكون نتيجة لارتفاع العمليات الايضية وبالتالي زيادة في تحول الخلايا الدهنية وهذا بدورهِ يؤدي الى خسارة الوزن .اما مشكلة البحث فتكمن من خلال الإجابة على التساؤل التالي : هل النساء اللاتي يزداد لديهن هرمون الاريسين تستجيب بشكل أفضل لتمارين الإيروبك من ذوي المستويات الاقل نشاطاً ؟.

استخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة لملائمته لحل مشكلة البحث. وتم تحديد مجتمع وعينة البحث والمتمثل بالنساء المشتركات في قاعات الرشاقة في محافظة الديوانية اللاتي تتراوح أعمارهن 40-45 سنة ، حيث تم اختيار العينة بالطريقة العمدية، وبلغ عدد أفراد العينة (10) نساء.