تأثير تمرينات في الوسط المائي على بعض المتغيرات البايوميكانيكية والمدى الحركي لتأهيل مفصل الكاحل للنساء
الكلمات المفتاحية:
تمرينات ، الوسط المائي، البايوميكانيكية، المدى الحركي، الكاحلالملخص
يهدف البحث الى إعداد تمرينات في الوسط المائي لاعادة وتأهيل التواء مفصل الكاحل لطالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة.و التعرف على تأثير تمرينات في الوسط المائي لزوايا مدى الحركي ولقوة العضلات العاملة على مفصل الكاحل في الاختبارين القبلي والبعدي لطالبات كلية التربية البدنية وعلوم رياضة , تم أستخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة وتمثل مجتمع البحث بالطالبات المصابات بإلتواء مفصل الكاحل وقد تشكلت العينة من المصابات بإلتواء مفصل الكاحل (الدرجة الثانية) بعد الإصابة مباشرةً وتم أختيار (8) مصابات ليمثلوا عينة البحث والذي تم اختيارهن بطريقة عمدية واختبارات متعددة للمتغيرات التابعة (زوايا ثني مفصل الكاحل لاربعة اتجاهات) (قياس قوة العضلات العاملة حول المفصل الاربعة الاتجاهات) وكانت فترة المنهج تمرينات بالمقاومات في الوسط المائي التي أستمرت لمدة (8) أسابيع, تم تنفيذ المنهج بواقع ثلاث وحدات في الإسبوع الواحد بزمن قدره من (22- 55) دقائق لكل وحدة، حيث تم قياسها واختبارها في الاختبارات القبلية والاختبارات البعدية، وقد أستنتج الباحثان حققت تمرينات بالمقاومات داخل الوسط المائي والبرنامج التأهيلي المعد تأثيراً ايجابياً في زيادة المدى الحركي لمفصل الكاحل بحركات (زوايا ثني مفصل الكاحل لاربعة اتجاهات) ووصول الى المدى الحركي الطبيعية، ان تمرينات بالمقاومات داخل الوسط المائي والبرنامج التأهيلي المعد كان لها تأثيرُ ايجابيُّ في تطوير للمتغيرات القوة العضلات العاملة على مفصل الكاحل (قياس قوة العضلات العاملة حول المفصل الاربعة الاتجاهات) لدى أفراد عينة البحث.
المراجع
جمال صبري فرج؛ القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث:(بغداد، دار دجلة، 2012).
حميد عبد النبي ، فاطمة حاشوش عبود؛ دليل الاصابات في المجال الرياضي، ط1، (النجف الاشرف، دار الضياء للطباعة ،2018)، ص98.
السكري خيرية. بريقع، محمد جابر. دهب، يوسف.( 2001 )." مدخل للاستجابات البيولوجية لإلقاء الضوء علي تدريب الجري خارج وداخل الماء العميق لتقنين الكفاءة الوظيفية للمرأة الرياضية " المؤتمر العلمي الدولي للرياضة والعولمة، كلية التربية الرياضية للبنين بالقاهرة، مصر.
طلحة حسام الدين واخرون ؛ الموسوعة العلمية في التدريب الرياضي :(القوة ،القدرة، تحمل القوة ،المرونة) مركز الكتاب للنشر، القاهرة،1997،ص246.
قاسم حسن حسين وبسطويسي احمد؛ التدريب العضلي الايزومتري:(القاهرة ,دار الكتب العربي، 1979) .
مختار سالم؛ إصابات الملاعب، ط ١(الریاض، دار المریخ للنشر، ١٩٨٧).
وديع ياسين محمد ، حسين محمد عبد العبيدي ؛ التطبيقات الاحصائية واستخدامات الحاسوب في بحوث التربية الرياضية ، وزارة التعليم العالي والبحث العلمي ، جامعة الموصل ، كلية التربية الرياضية ، 1999 ، ص 22.
Michelle M. McLeod. (et.al). (2015). Chronic Ankle Instability and Neural Excitability of the Lower Extremity. (J Athl Train; 50(8): 847853.
Sanders-Mary, Elizabeth (2011):"Selected Physiological Training Adaptations During A Water Fitness Program Called Wave Aerobics" D N Degree Name Ms., DD.
Singer R.N ;motor Learning and human performance Macmillan : (publishing co .INC ,1982 ) p.67 .
Snyder-Meckler, L. Clinical electrophysiology: electrotherapy and electro physiologic testing 3rd ed. Baltimore, Lippincott Williams and Wilkins, 2008, P151
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
