أثر تمرينات خاصة مع خط عمل القوة باستخدام جهاز مقترح في تطوير القوة السريعة والمتغيرات الكينماتيكية خلال مرحلة تزايد السرعة وانجاز عدو 100 م للمتقدمين
الكلمات المفتاحية:
مع خط عمل القوةالملخص
يهدف البحث إلى ابتكار وتصميم جهاز لتدريب القدرات البدنية وفق خط عمل القوة والزوايا لبعض المراحل الفنية لفعالية 100م .التعرف على اثر التمرينات الخاصة وفق خط عمل القوة باستخدام الجهاز المبتكر في بعض القدرات البدنية والمتغيرات الكينماتيكية خلال بعض مراحل الفنية وانجاز 100 م . أما مشكلة البحث, عدم وجود تمرينات خاصة تتوافق مع كل مرحلة من مراحل 100م من حيث زاوية عمل الجسم. حدد الباحث مجتمع وعينة بحثه متسابقو العاب القوى منتخب جامعة القادسية في فعالية (100م) والبالغ عددهم 8 متسابقون تم اختيار (6) منهم الطريقة العشوائية البسيطة (القرعة) . وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة التجريبية الواحدة. والاستنتاجات إن للجهاز المبتكر الأثر ايجابي في تطوير الأداء الفني لمتسابقي 100 م. إن التمرينات بجهاز المبتكر الأثر في تطوير المتغيرات الكينماتيكية (طول الخطوة, تردد الخطوة, وزاوية الانطلاق ) لمتسابقين 100 م منتخب جامعة القادسية . التوصيات ابتكار اجهزة أخرى في تطوير القدرات والقابليات الحركية لمتسابقي 100 م والاهتمام بالتدريبات على الجهاز لما لها من اثر كبير في تطوير عناصر اللياقة البدينة الخاصة القدرة الانفجارية والقوة السريعة للإطراف المتسابقين فعالية 100 م منتخب جامعة القادسية .
المراجع
- عبد الحفيظ , وباجي مصطفى : طرق البحث العلمي وتحليل الاحصائي في مجالات التربوية والنفسية و الرياضية , مركز الكتاب للنشر , القاهرة , 2000
- بيترج . ل تومسون : مركز التنمية الإقليمي : المدخل الى نظريات التدريب , القاهرة ,1996 , ص 13.
- خالد عبد الحميد : منظور علم الحركة للبدء في مسابقات العدو , دار الوفاء لدينا الطباعة والنشر , الإسكندرية ,ط 1, 2006, ص 31.
- عامر فاخر شغاتي , مهدي كاظم علي : تعليم تدريب ارشادات , بغداد , دار الكتب و الوثائق , 2012م, ص 25.
- حمدي احمد علي : التدريب الرياضي , دار الكتب المصرية , القاهرة, 2009 , ص 223.
- بيترج .ل تومسون : مركز التنمية الإقليمي : المدخل الى نظريات التدريب , القاهرة ,1996 , ص 13.
- كريم عبد الحسين الجابر : السرعة طرائق واساليب , مطبعة الميزان ,العراق , النجف الأشرف , 2021, ص 29, ط 1.
- صريح عبد الكريم الفصلي : تطبيقات البايوميكانيك في التدريب الرياضي و الأداء الحركي : ( بغداد , مطبعة عدي العكيلي , 2007) ص 23.
- صريح عبد الكريم الفصلي : تطبيقات البايوميكانيك في التدريب الرياضي و الأداء الحركي : ( بغداد , مطبعة عدي العكيلي , 2010) ص 61 , ط 2.
- Macadam, P., Simperingham, K., & Cronin, J . (2016) Acute Kinematic and kinetic adaptations to wearable resistance during Sprint acceleration . J. Strength Cond Rec 31 , 1297-1304
- عبد الرحمن عبد الحميد زاهر : موسوعة الفسيولوجية مسابقات الرمي 1000تدريب للكفأة الفسيولوجية والحركية والمهارية ، ط1 مصر ، مركز الكتاب للنشر ، 2001 ، ص 56.
